ハムストリングに痛みがある場合は 「ギリギリやれる痛みだからやっちゃおう」 っていう考え方は危険です。 基本的に、ハムストリングの痛みが1週間以上とか、2週間以上続いた場合は肉離れを疑ってくだ … ハムストリングス、大臀筋の筋トレは大切ですよ。 その時、大腿四頭筋、腸腰筋との筋力差を考慮したトレーニングが大切です。 ハムストリングスの筋・腱付着部の痛み、お尻の痛みの症状があれば橋本接骨院にご来院くださいね！ 太ももの裏（ハムストリング）を痛めてしまったときにただの筋肉痛であればいいのですが、それ以外の原因のときもあります。筋肉痛のときはどうすればいいのか、それ以外のときの原因や対処方法は何なのか説明しています。 実は長距離選手にとってもそんなに珍しくないハムストリング(もも裏)のケガ。 藤原新、太もも裏を痛め東京マラソン欠場※2013年記事クリス・ソリンスキー 2012年ロンドン五輪選考会前インタビュー ハムストリングスの故障について ぼくもマラソンを始めてから何回か痛めています。 ハムストリングスの解剖を図を用いて解説。ポイントは「二関節筋」 こちらの記事でも紹介しましたが、ハムストリングスは大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の3つの筋肉をまとめた総称で、膝関節の屈曲や股関節の伸展に働きます。 ハムストリングの付け根が痛くて悩む方が増えています。運動による肉離れやデスクワーク、運動不足の影響もあるかと思います。もしこのような痛みで悩んでしまった際にどうすればいいのかについてお伝えしていきます！
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