栗原 はるみ. もやしは足が早い野菜で、あまり日持ちが期待できません。冷蔵庫や冷凍庫で長持ちさせる方法もありますが、食感なども悪くなるため、あまりおすすめできません。レンジで加熱して保存したり、ナムルや炒め物などの調理後も2日程度が限度ですので、食べる分だけ購入するのがベストです。 ナムルの人気レシピをご紹介します。 クックパッドで人気1位はつくれぽ10000近くの9000超え！ こちらではつくれぽ1000以上の殿堂入りと5分以内で作れる簡単なナムルレシピを集めました。もやし、きゅうり、小松菜などの … もやしのナムル. 【冷蔵5日／冷凍1か月】今日は、もやしのナムルのレシピをご紹介します。ごま油と粗すりごまで、ごまの香りをきかせて、味付けは控えめです。にんにくを加えていませんので、朝食やお弁当にも気兼ねなく使え、アレンジ展開もしやすいです。 「すぐできる！もやしと人参のナムル☆」の作り方。野菜を茹でて、和えるだけ もう一品ほしい時に☆ お野菜いっぱいヘルシーだよ♪ 材料:もやし、にんじん、☆ごま油..
講師. きょうの料理レシピ 2013/09/05（木） 【栗原はるみのお弁当12か月】夏バテ回復！みそ漬けステーキ弁当 もやしのナムル ごまとにんにくの風味とシャキシャキした歯ごたえが、ステーキの箸休めに最適です。 撮影: 竹内 章雄. ナムルや和え物の際は、熱いうちに味付けすると味がよく馴染みますよ。 もやしの保存方法、冷凍を活用すると便利ですよ。 ⇒ もやしの冷凍保存、袋のままでも長持ち！家計に優しいもやしでおいしいナムルも！ スポンサーリンク
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